フルマラソン８週前

フルマラソン８週前。久々にビルドアップ走やりました。

序盤は６分から入り、徐々にペースをあげ、ラスト５ｋｍは５分を切るタイムでスパート。

平均５分３５秒のペースでまとめました。

脚が心配でしたが、大丈夫。これだけ走れるようになると感慨深いものがあります。

調子に乗らずに、徐々に負荷を上げて行きたいと思います。